ストレス溜まってるんですが、ガス抜きが追いつきません。 | | ねた速-2ちゃんの知恵袋ネタまとめのまとめサイト

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ストレス溜まってるんですが、ガス抜きが追いつきません。


ストレス溜まってるんですが、ガス抜きが追いつきません。

思考の切替方法、
ストレス発散方法

皆さんも心の調子が良くない時にやってる方法、
何でもいいので知恵をお貸し下さい!!


病院行けの回答は不要です。



>kanaumonさん
電信柱蹴飛ばして、公園のトイレでおしっこしなが1周まわって壁をびしょびしょにし、夜中に外で大声で笑って警察官に職務質問されて愚痴をたっぷり溢してやれば胸のうちがスッキラコンすっと思うのは大間違いだ(*^_^*)



>sinn_kamiさん
ストレス解消法ですネ。。。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

芦田愛菜♪ステキな日曜日~Gyu Gyu グッデイ!~♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing~風にあそばれて♪
ZARD♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
KAN♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪


お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。
それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。











>kan9282000さん
ヨガはじめました。
呼吸方で気持ちが落ち着きます。




>megu_taskさん
ストレス溜まらないようにしてます。
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[ 2012/06/19 12:48 ] ワロタ | TB(0) | CM(0) | はてブに追加
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